استراحة التبريد في العاب كأس العالم

لأول مرة في تاريخ لعبة كرة القدم يتم ايقاف المباريات للاستراحة والتبريد وذلك لمواجهة الحر الشديد.

نشرت من قبل - الاثنين , 30 يونيو 2014
استراحة التبريد في العاب كأس العالم

ان كنتم من متابعي المونديال، فلا بد انكم لاحظتم ايقاف المباراة بين المكسيك وهولندا لمدة 3 دقائق من اجل ما يسمى "استراحة التبريد". وتعد هذه المرة الثانية منذ بدء مبارايات كاس العالم 2014، التي يتم فيها ايقاف المباراة من اجل حصول اللاعبين على "استراحة التبريد". حيث تم ايقاف المباراة بين المكسيك وهولندا عند الدقيقة الـ 31 من الشوط الاول من اجل استراحة اللاعبين لمدة 3 دقائق. وكانت المرة الاولى التي يتم ايقاف اللعبة من اجل استراحة التبريد في المباراة التي جمعت المنتخببين البرتغالي والامريكي في دور المجموعات.

وكان قد صرح الاتحاد الدولي لكرة القدم- فيفا في بيان له، بانه سيتم العمل على تقييم الظروف المناخية من اجل الحد من ارهاق اللاعبين خلال المباريات، والعمل على تنفيذ "استراحات التبريد" كل 30 دقيقة تقريبا في المبارايات التي تستدعي ذلك. وجاء ذلك القرار بعد ان قامت المحكمة البرازيلية بالحكم لضرورة وجود هذه الاستراحات، بظل ارتفاع درجات الحرارة الى 32 درجة مئوية وارتفاع نسبة الرطوبة في بعض المدن المستضيفة للمباريات. 

"استراحة التبريد" واثرها:

مع ارتفاع درجات الحرارة في المدن المستضيفة لمباريات كاس العالم، بجانب ارتفاع نسبة الرطوبة بشكل كبير فيها، يتعرض اللاعبون الى خطورة الاصابة بما يس"فرط الحرارة"، اي عندما يقوم جسد اللاعب بانتاج حرارة اكثر مما يخسر.

بالتالي كان من الضروري ادخال مبدا "استراحة التبريد" الى المباريات، وذلك من اجل الحفظ على صحة اللاعبين وقدرتهم على الاستمرار باللعب، خصوصا في المناطق التي ترتفع درجة الحرارة فيها عن ال 32 درجة مئوية وما فوق.

ما هي اعراض فرط الحرارة؟

قد لا يشعر اللاعب بالاعراض الاولية لفرط الحرارة وذلك بسبب الجهد الذي يبذله خلال المباراة، وتشمل هذه الاعراض: اضطرابات بمعدل نبض القلب (Arrhythmias)، تيبس العضلات الهيكلية (Skeletal muscle)، ارتفاع حاد وملحوظ في تركيز ثاني اكسيد الكربون (End tidal CO2).

قد يظهر ارتفاع في درجة الحرارة في مراحل متاخرة اكثر، ولكنه يكون سريعا بحيث ترتفع درجة حرارة اللاعب بدرجة واحدة كل 5 دقائق. ومن اجل الحفاظ على صحة اللاعبين، على الطواقم الطبية المرافقة للمنتخبات مراقبة ومساعدة اللاعبين فور شعور احدهم باحدى هذه الاعراض.

"استراحة التبريد"وحدها لا تكفي!

ومن اجل الحفاظ على صحة اللاعبين تحت هذه الظروف، يجب عليهم ايضا:

  • شرب كميات من السوائل (المياه والمشروبات الرياضية)، اي على الاقل ليترين يوميا، على ان تزيد هذه الكمية اثناء المباريات وارتفاع درجة الحرارة، لتصبح حوالي ستة لترات يوميا!
  • محاولة البقاء بعيدا عن اشعة الشمس وفي المناطق المظللة قدر الامكان.
  • ارتداء الملابس ذات الالوان الفاتحة والملابس الخفيفة، التي لديها قدرة كبيرة على الامتصاص.
  • استخدام الكريم الواقي من اشعة الشمس على جميع اجزاء الجسم الظاهرة.
  • النوم والراحة يساعدان على رفع قدرة تحمل درجة الحرارة.
  • عدم الاستلقاء بعد المباريات او اثناء الاستراحات، حيث من شان هذا الاستلقاء ان يؤدي الى الانهيار.
  • من اجل تبريد اللاعبين وضمان عدم اصابتهم بفرط الحرارة، يجب عليهم رش انفسهم بالماء قبل المباراة واثناء الاستراحات. 
  • عند شعور اللاعب بالارتعاش او تشنج في العضلات او التعب والصداع يجب عليه طلب المساعدة الطبية فورا.
تصنيف الاخبار حسب
facebook pixel