السعودية تكثف استعداداتها للتعامل مع ضربات الشمس في الحج
إن الاستعداد لاستقبال موسم الحج يكون من عدة نواحي، أهمها التعامل مع ضربات الشمس لدى الحجاج، إليكم آخر الإجراءات وبعض النصائح!
أعلنت وزارة الصحة السعودية من خلال بيان رسمي نشر على موقعها الرسمي عن تكثيف استعداداتها وجهودها بهدف التعامل مع حالات الإجهاد الحراري وضربات الشمس التي قد تصيب الحجاج خلال موسم الحج.
بدورها توقعت وزارة الصحة أن يشهد موسم الحج لهذا العام ارتفاعاً في درجات الحرارة، ولهذا السبب تعمل الوزارة جاهدة لتجهيز عدد من المرافق بكل من العاصمة المقدسة والمشاعر والمدينة المنورة، وذلك للتعامل مع حالات الإجهاد الحراري وضربات الشمس، عن طريق توفير التهوية المناسبة بالمراوح ذات الرذاذ بالماء البارد، حيث أثبتت هذه المراوح فعاليتها في خفض درجات الحرارة.
وأكدت الوزارة أنه تم تأمين 208 مروحة إضافية في مكة المكرمة والمشاعر، بالإضافة إلى تدعيم منطقة المدينة المنورة بعدد من المراوح المماثلة.
كما وتم زيادة عدد الأسرة الخاصبة بضربات الشمس لهذا العام بحوالي 79 سريراً، وبذلك يصبح إجمالي عدد الأسرة المخصصة لهذا الهدف إلى 2016 سريراً في مستشفيات المشاعر المقدسة.
تجنب ضربات الشمس في الحج
إن تجنب الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربات الشمس خلال موسم الحج قد يكون ممكناً في حال اتباع النصائح التالية:
- ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة وذات لون فاتح
- ارتداء قبعة تحمي الرأس من أشعة الشمس
- شرب الماء باستمرار
- الحفاظ على نظام غذائي غني بالالياف مثل الخضراوات والفواكه
- تجنب الوجبات المقلية والدهنية
- طلب المساعدة الطبية فور الشعور بأعراض الإجهاد الحراري أو ضربات الشمس.
- البقاء في الأماكن المظللة قدر الإمكان.
