التوتر الدائم بالعمل قد يقتلك

هل تشعر بالتوتر والضغط من العمل بشكل دائم؟ هل تشعر ان رئيس العمل لا يعطيك الحرية اللازمة في اتخاذ القرارات؟ اذا عليك قراءة الخبر التالي

التوتر الدائم بالعمل قد يقتلك

وجدت نتائج دراسة جديدة أن الموظفين الذين يعملون في وظائف ومواقع تسبب لهم التوتر يكونون أكثر عرضة للوفاة المبكرة.

حيث لاحظ الباحثون القائمون على الدراسة من جامعة  Indiana University Kelley School of Business بعد استهدافهم لما يزيد عن 2,300 موظفاً لمدة سبع سنوات تقريباً، أن هؤلاء الموظفين الذين يشغلون مناصب اخذ القرار ولا يملكون الحرية الكاملة في ذلك يكونون عرضة للوفاة بعمر مبكر بنسبة تصل إلى 34% مقارنة مع الاخرين.

ليس هذا وحسب، بل اكتشف الباحثون ان هؤلاء الموظفين عادة ما يملكون مؤشر كتلة جسم BMI أعلى من غيرهم، ويعود ذلك إلى تناولهم للطعام والتدخين بشكل أكبر بهدف الإنخراط في وظائفهم وتقليل التوتر الناجم عنها.

في المقابل أوضح الباحثون أن امتلاك درجة تعليم أعلى لموظفين الذين يشغلون مناصب اتخاذ القرار، تساعدهم في التحكم بطريقة افضل في التوتر وإدراته والتعامل معه.

وأكد الباحثون بدورهم ان هذه العلاقة تنطبق على الموظفين الذين يراسون وظائف اتخاذ قرار ولكن لا يملكون حرية كافية للقيام بذلك، وبالإمكان خفض خطر وفاتهم مبكراً عن طريق السماح لهم بوضع اهدافهم بشكل فردي وتحقيقها وعدم التحكم بقراراتهم بشكل كبير.

إن الوجود في مثل هذه الوظائف يؤثر على حياة الموظفين بشكل سلبي وبطريقة كبيرة، وأفاد الباحثون أن هذا الأمر الذي يثير التخوفات حول الموضوع، اذ تكون فرص زيادة وزنهم وإصابتهم بالسمنة كبيرة، كما يلجأون للتدخين في محاولة منهم للتخلص من هذا التوتر الذي يشعرون به، وكل هذه الأمور تنعكس سلباً على صحتهم وجودة حياتهم.

ونصح الباحثون أخيراً هؤلاء الموظفين بضرورة القيام بهوايات يحبونها بهدف تفريغ التوتر والتخلص منه قدر المستطاع.

 

نشرت من قبل - الأربعاء ، 19 أكتوبر 2016