العلاقة بين استهلاك الأسماك وحدوث الاكتئاب لدى الرجال والنساء

هناك أدلة على أن تناول الأسماك له تأثير إيجابي على الصحة النفسية، ولقد أظهرت العديد من الدراسات العرضية أن هناك معدلات أقل من الاكتئاب بين الأشخاص الذين يستهلكون كمية أكبر من الأسماك.

ومع ذلك، فقد بحثت دراسات قليلة العلاقة الطولية بين استهلاك الأسماك والاكتئاب، ولم يحدد أي بحث أجري، الاكتئاب باستخدام أداة تشخيصية معترف بها.

وقد فحص الباحثون في هذه الدراسة ما إذا كان استهلاك الأسماك مرتبط بحالات جديدة أقل من الاكتئاب، في دراسة جديدة أجريت بين البالغين من استراليا.

بين عامي 2004 و 2006، أنهى 1386 من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 36-24 (38٪ منهم من الرجال) تعبئة استبيان الاستهلاك الغذائي الذي يضم127 بندا، منها تسعة بنود تتعلق باستهلاك الأسماك.تم فحص استهلاك الأسماك كمتغير مستمر (عدد مرات في الأسبوع)، وكذلك متغير ثنائي (استهلاك أسماك أكثر أو أقل من مرتين في الأسبوع).

اجريت بين عامي 2009 و2011، نسخة "العمر" (lifetime) لمقابلة التشخيص الدولي المركب (Composite International Diagnostic Interview - CIDI) عن طريق الهاتف. وقد تم تحديد الحالات الجديدة (الوقت الأساسي) من الاكتئاب السريري (major depression) أو اضطراب الاكتئاب الجزئي (dysthymic disorder) وفقا للنسخة الرابعة من (DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders .

خلال فترة المتابعة، تعرض 160 (18.8٪) من النساء و 70 (13.1٪) من الرجال للاكتئاب. وبالنسبة للنساء، خفضت كل وجبة سمك في الوقت الأساسي خلال الأسبوع  من مخاطر حدوث حالة جديدة من الاكتئاب بنسبة 6٪ (الخطر النسبي المعدل = 0.94، مدى الثقة 95٪: 1.01-0.87). النساء اللواتي تناولن السمك مرتين في الأسبوع أو أكثر، في الوقت الأساسي، كن بخطر أقل بـ 25٪ للإصابة بالاكتئاب خلال فترة المتابعة، مقارنة مع النساء اللواتي تناولن الأسماك أقل من مرتين في الأسبوع (الخطر النسبي المعدل = 0.75، فاصل الثقة 95٪: 0.99-0.57).

تم اختبار السببية العكسية أيضا، ولكن يبدو أن العلاقة بين تناول الأسماك والاكتئاب يقتصر فقط على حالات جديدة من الاكتئاب. كما لم يرتبط استهلاك الأسماك بين الرجال بالاكتئاب.