القهوة تساعد الرياضيين وتحمي أعينهم

هل لاحظت أثناء ممارستك للرياضة بتعب في عينيك وألم يصيبهما؟ هذا الأمر طبيعي، ولكن لماذا وما هو الحل؟ إليكم الدراسة التالية.

القهوة تساعد الرياضيين وتحمي أعينهم

توصلت دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية Scientific Reports أن تناول القهوة قبل ممارسة التمارين الرياضية قد يساعد في تجنب إصابة العيون بالتعب.

حيث أوضح الباحثون القائمون على الدراسة بأن ممارسة النشاط البدني الشديد القوة من شأنه أن يقلل من كفاءة عمل الجهاز العصبي المركزي، مسبباً بذلك الإصابة بتعب شديد. فركوب الدراجة مثلا ولمدة طويلة يصيب الجسم بالتعب المتمثل في إجهاد وتعب في القدمين.

وبالرغم من العلاقة المعروفة بين ممارسة الرياضة الشديدة وإصابة القدمين بالتعب، إلا أن تعب الاعضاء الأخرى بالجسم مثل العينين نتيجة هذه الرياضة لا يزال مجهولاً.

وبهدف التوصل إلى النتائج، استهدف الباحثون 11 شخصاً مدربون بشكل جيد لركوب الدراجات الهوائية، وطلب منهم الباحثون ركوب هذه الدرجات لمدة ثلاث ساعات، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين:

1- المجموعة الأولى: ضمت مشتركين قاموا بتناول القهوة خلال ركوب الدراجة، بكمية مساوية لكوبين
2- المجموعة الثانية: شملت مشتركين قاموا بتناول محلول دواء الغفل المنزوع الكافيين.

وبين الباحثون أن الكافيين قادر على تحفيز عمل ونشاط الناقلات العصبية Neurotransmitters، وهي عبارة عن كيميائيات تقوم بمتابعة الإشارات بين خلايا المخ، في حين أن ضعف هذه الناقلات العصبية يؤدي إلى الإصابة بالتعب المركزي كما وجدت الدراسات السابقة.

وقام الباحثون بفحص حركة العينين لدى المشتركين بعد إنتهاء الثلاث ساعات التي قاموا فيها بركوب الدراجة الهوائية.

ووجد الباحثون أن النشاط البدني الشاق الذي قام به المشتركون أدى إلى عدم توازن عمل الناقلات العصبية، والذي سبب بدوره في خفض حركة العينين لديهم. وأشار الباحثون أنه من الضروري أن تتمتع العينين بحركة سريعة من أجل إلتقاط كل المعلومات الجديدة، وهذا ما يواجهه الرياضين.

وأضاف الباحثون أن تناول القهوة من قبل هؤلاء المشتركين ساعد في حماية العينين من هذا التعب الناتج عن المجهود البدني الشاق، حيث استطاعت الناقلات العصبية إعادة توازنها عن طريق تناول القهوة من ثم استعادة حركة العينين الطبيعية.

وأكد الباحثون أن أهمية الدراسة تنبع من النتائج الهامة التي توصلوا لها، والتي تمكنهم من تطوير علاجات وإجراءات وقائية قادرة على حماية صحة العينين لدى الرياضيين.

نشرت من قبل - الثلاثاء ، 31 مايو 2016