تناول المكسرات بانتظام يعزز من صحة الحيوانات المنوية

تعزيز صحة الحيوانات المنوية يعد من أكثر الأمور المهمة لدى الرجال، فهل بالإمكان القيام بذلك عن طريق تناول المكسرات؟

تناول المكسرات بانتظام يعزز من صحة الحيوانات المنوية

كشفت نتائج دراسة جديدة عرضت في المؤتمر العلمي (European Society of Human Reproduction and Embryology) أن تناول المكسرات بشكل منتظم من شأنه أن يساهم في تعزيز صحة الحيوانات المنوية.

حيث أشار الباحثون القائمون على الدراسة أن الرجال الذين يتناولون ما يقارب الحفنتين من المكسرات (اللوز والجوز والبندق) يومياً لمدة أسبوعين، تتحسن لديهم جودة الحيوانات المنوية وتعدادها.

وجاءت هذه الدراسة بعد أن عانى الرجال في العالم الغربي من تراجع في جودة الحيوانات المنوية نظراً للتلوث والتدخين ونمط الغذاء والحياة غير الصحي، مؤكدين على ان التغذية تلعب دوراً هاماً في هذا الموضوع.

ومن أجل التوصل إلى النتائج، استهدف الباحثون 119 رجلاً بحالة صحية جيدة، تراوحت أعمارهم بين 18- 35 عاماً، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين على النحو التالي:

  • المجموعة الأولى: تم إضافة 60 غراماً من المكسرات إلى نظامهم الغذائي اليومي.
  • المجموعة الثانية: لم يتم تعديل أي أمر في نظامهم الغذائي.

ووجد الباحثون أن الرجال في المجموعة الأولى، أي من تناولوا المكسرات يومياً:

  1. ازداد تعداد الحيوانات المنوية لديهم بنسبة 14%
  2. حيوية ونشاط الحيوانات المنوية ارتفعت بحوالي 4%
  3. حركة الحيوانات المنوية تحسنت بنسبة 6%
  4. شكل وحجم الحيوانات المنوية تحسن بنسبة 1%.

وأفاد الباحثون أن إضافة أوميغا 3 ومضادات الاكسدة ومجموعة فيتامين ب إلى النظام الغذائي الخاص بالرجال، له تأثيراً جيداً على صحة الحيوانات المنوية.

وأكد الباحثون على ضرورة القيام بمزيد من الأبحاث والتجارب العلمية حول تأثير المكسرات على الحيوانات المنوية للتأكد من هذه العلاقة.

نشرت من قبل - الخميس ، 5 يوليو 2018