دراسة تؤكد أن البكاء جيد لصحتك

يعتقد البعض أن البكاء دليل على الضعف، إلا أن ذلك ليس الحقيقة بالفعل، حتى أن هذه الدراسة كشفت أنه قد يكون جيد لصحتك.

دراسة تؤكد أن البكاء جيد لصحتك

كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Emotion) ان البكاء من شانه ان ينعكس بشكل إيجابي على صحتك.

واوضح الباحثون القائمون على الدراسة، انه خلال التجربة، كلب من المشاركين مشاهدة مقاطع فيديو حزينة من ثم وضع ايديهم في ماء مثلج، ولاحظ الباحثون ان اولئك الذين بكوا خلال مشاهدة هذه المقاطع، كان تعامل جسمهم مع الماء المثلج افضل مقارنة بغيرهم.

واشار الباحثون ان المجموعة التي بكت، كان معدل التنفس لديها والتحمل خلال التجربة اكبر مقارنة بالاخرين.

وافاد الباحثون ان البكاء يعمل كالية تساعد الجسم في عملية التاقلم والشفاء، وقد يعود السبب في ذلك إلى التغييرات النفسية التي تحدث خلال البكاء.

حيث يعتقد ان البكاء يساعد في تخليص الجسم من السموم، كما يعمل على التقليل من التوتر والامور النفسية الصعبة.

وخلال التجربة، اكد الباحثون ان النساء اكثر عرضة للبكاء من الرجال، وبعد فحص مستويات الكورتيزول لدى المشاركين، وجدوا ان اولئك الذين بكوا، كان معدل التنفس ونبضات القلب طبيعية اكثر لديهم مقارنة بغيرهم.

وفي المخلص، افاد الباحثون ان التاثير قد يختلف من شخص لاخر، إلا انه بشكل عام قد يكون البكاء جيد للصحة النفسية والجسدية.

نشرت من قبل رزان نجار - الأربعاء 24 تموز 2019