هل تؤثر ممارسة الرياضة على عمل الرئتين مع التقدم بالعمر؟

تعد ممارسة الرياضة من الأمور الهامة والتي يجدر القيام بها يومياً للحفاظ على سلامة وصحة الإنسان، ولكن هل لها فوائد على عمل الرئتين؟

هل تؤثر ممارسة الرياضة على عمل الرئتين مع التقدم بالعمر؟

كشفت نتائج دراسة علمية جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية من شأنه أن يقلل من ضعف عمل الرئتين، الذي يحدث نتيجة التقدم بالعمر.

حيث أشار الباحثون القائمون على الدراسة عند عرض نتائجهم في مؤتمر  American Thoracic Society (ATS) 2016 International Conference أن صحة القلب والرئة تكون أفضل لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة، ولا يتعرض عملهم إلى التناقص مع التقدم بالعمر بشكل كبير مقارنة مع الاخرين الذين لا يمارسون النشاط البدني.

وتعتبر اللياقة البدينة القلبية الرئوية Cardiopulmonary fitness طريقة قياسية لعمل القلب والرئتين خلال الراحة والنشاط البدني. 

إذ بين الباحثون أن مع تقدم الإنسان بالعمر، تقل كفاءة عمل الرئتين، إلا أن نسبة الأمر تختلف من إنسان إلى اخر، ولكن لا تزال عوامل ذلك غير مكشوفة بعد، فمن المعروف أن التدخين يساهم بشكل كبير في قلة عمل الرئتين إلى جانب عوامل أخرى مجهولة.

وبهدف التوصل إلى النتائج استهدف الباحثون 5,115 مشتركاً بصحة جيدة تراوحت أعمارهم ما بين 18-30 عاماً، وتم تتبعهم لفترة من الزمن وصلت إلى 20 عاماً تقريباً.

خلال فترة التجربة، قام الباحثون بقياس اللياقة البدنية القلبية الرئوية لدى المشتركين في بداية التجربة وخلالها وبعد الإنتهاء منها.

ووجد الباحثون أن المشتركين الذين تمتعوا بلياقة بدنية رئوية قلبية أكثر من غيرهم في بداية التجربة، لم يعاني من قلة كفاءة عمل الرئتين خلال العشرين عاماً بشكل كبير مقارنة مع الذين لم يمارسوا الرياضة.

كما أن الأشخاص الذين لم يتمتعوا بلياقة قلبية رئوية عانوا من انخفاض في كفاءة عمل الرئتين بشكل كبير وملحوظ خلال فترة التجربة.

إلا أن المشتركين الذين بدأوا بممارسة الرياضة خلال فترة الدراسة لاحظوا انخفاض في تراجع كفاءة عمل الرئتين لديهم.

وأفاد الباحثون أن النتائج بقيت مماثلة تقريبا بعد الأخذ بعين الإعتبار عددا من العوامل المختلفة مثل العمر ومؤشر كتلة الجسم والتدخين.

وأكد فريق الباحثين أن ممارسة الرياضة يعتبر أمراً هاماً لصحة الإنسان، ومن الضروري القيم بها من عمر مبكر للحفاظ على صحة جيدة مع التقدم بالعمر.

نشرت من قبل - الثلاثاء,17مايو2016