يرتبط النوم لمدة أطول بخطر أكبر لتطوير سكري نوع 2

هنالك دلالات تشير إلى أن النوم الذي يستغرق وقتا أطول أو أقصر من اللازم يرتبط بخطر أكبر للإصابة بالسكري من نوع -2. وذلك بواسطة استخدام معطيات تم جمعها بشكل دوري ومتواصل خلال أكثر من 20 سنة، وقد فحص الباحثون في البحث الحالي ما إذا كانت هنالك علاقة بين تغيير مدة النوم وبين تطور السكري.

تم الإبلاغ عن مدة النوم في بداية ونهاية كل واحدة من الدورات التي كان طولها 5 سنوات: 1988-1985 لغاية  1994-1991 (n=5,613); 1994-1991 لغاية 1999-1997 (n=4,193); 1999-1997 لغاية 2004-2002 (n=3,840); و-2004-2002 لغاية 2009-2007 (n=4,195).،

في كل دورة تم حساب التغيير خلال النوم للمشتركين دون سكري. حالة السكري في نهاية فترة الـ5 سنوات المتتابعة حددت بواسطة: 1) مستوى الجلوكوز عند الصيام 2) اختبار تحمل الجلوكوز (تحميل 75 جرام جلوكوز) 3) فحص الهموجلوبين السكري، الذي تم فحصه بالمقابل لاختبار وجود وصفة لأدوية لعلاج السكري وإقرار ذاتي عن تشخيص السكري بواسطة طبيب.

بالمقارنة مع مجموعة قياس كونت من معالجين بمدة فترة نوم ثابتة 7 ساعات، فإن رفع فترة النوم بساعتين أو أكثر في كل ليلة كان مرتبطا بخطر أكبر للسكري بحساب معدل الجيل، الجنس، الانتماء الإثني، والدرجة المهنية [employment grade] (نسبة احتمالات: 1.65, فاصل ثقة 95%: 2.37-1.15)

هذا وقد ضعفت العلاقة عند الأخذ بالاعتبار سجل كتلة الجسم (BMI) وتغيير الوزن (نسبة احتمالات: 1.50, فاصل ثقة 95%: 2.16-1.04).وجد خطر كبير للسكري أيضا في أوساط المشتركين مع قترة نوم قصيرة (5.5 ساعات أو أقل)، بشكل ثابت (نسبة احتمالات: 1.35, فاصل ثقة 95%: 1.76-1.04). مع ذلك، ضعفت هذه العلاقة أيضا بعد الأخذ بالاعتبار سجل كتلة الجسم (BMI) وتغيير الوزن (نسبة احتمالات: 1.25, فاصل ثقة 95%: 1.63-0.95).

 يجمل الباحثون، ان نتائج البحث تشير إلى أن الأشخاص الذين تطول فترة نومهم يتواجدون بخطر أكبر لتطوير سكري من النوع 2. زيادة الوزن أو الوزن الأعلى في أوساط مجموعة المعالجين هذه تفسر بشكل جزئي العلاقة بين مدة النوم وخطر السكري.

المصدر:

Ferrie, J. E., Kivimäki, M., Akbaraly, T. N., Tabak, A., Abell, J., Davey Smith, G., . . . Shipley, M. J. (2015). Change in Sleep Duration and Type 2 Diabetes: The Whitehall II Study. Diabetes Care, 38(8), 1467-1472. doi: 10.2337/dc15-01