الرياضة تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان

كشفت نتائج دراسة جديدة أن الحفاظ على اللياقة البدنية عن طريق ممارسة الرياضة من شأنها ان تساعد الشخص في الحماية من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.

حيث بيّن الباحثون في دراستهم التي نشرت في المجلة العلمية JAMA Internal Medicine أن الاستمرار والحفاظ على ممارسة نشاط بدني منتظم يقلل من خطر الإصابة بـ 13 نوع من أنواع السرطان.

واستطاع فريق العمل التوصل إلى هذه النتيجة من خلال مراجعة 12 دراسة وبحث علمي سابق، شملوا على 1.44 مليون شخصاً تراوحت اعمارهم بين 19- 98 عاماً، وتم تتبعهم لفترة زمنية وصلت إلى 11 عاماً. ووجدوا أن الرياضة قللت من خطر إصابة ممارسيها بـ 13 نوع من أصل 26 نوع من السرطان، وذلك مقارنة بمن لم يمارس الرياضة.

ولاحظ الباحثون بعد تحليل المعلومات أن خطر تطوير الإصابة بسبعة انواع من السرطانات انخفضت بحوالي 20% لمن مارس الرياضة وتحلى بلياقة بدنية مقارنة مع الآخرين.

وأكد الباحثون بدورهم ما بينته دراسات مختلفة والعلاقة ما بين ممارسة نشاط بدني مرتفع وانخفاض خطر الإصابة بكل من سرطان القولون والثدي والرحم، لتضيف هذه الدراسة بدورها عشر أنواع جديدة للقائمة.

هذا وكان الإنخفاض الأكثر مقرون في سرطان المريء والكبد والكلى وابيضاض الدم، حسبما أفاد الباحثون، وكان انخفاض ملحوظ أيضاً في الإصابة بسرطان الرأس والرقبة والمثانة والمستقيم، تبعاً لممارسة الرياضة والتمتع بلياقة بدنية مناسبة.

كما وكانت العلاقة مماثلة للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد والمدخنين وغيرهم، ولم تقتصر على فئة معينة فقط، إلا فيما يخص سرطان الرئة، فكان الإعتماد الأساسي على التدخين في ارتفاع خطر الإصابة به.

وأكد الباحثون بناءً على نتائجهم أن ممارسة الرياضة والحفاظ على لياقة بدنية جيدة تساعد في الحفاظ على سلامة وصحة الإنسان وتجنبه من الإصابة بالعديد من الامراض المختلفة وأهمها السرطان وأمراض القلب والسمنة.